Aktywny senior

Więcej ruchu, więcej radości, więcej wspólnych chwil

Zapraszamy osoby 55+ do udziału w zajęciach i wydarzeniach sportowo-rekreacyjnych organizowanych przez Fundację Mariusza Śrutwy Polska Zdrowa i Sportowa. To okazja, by zadbać o codzienną aktywność, spotkać innych i spędzić czas w przyjaznej atmosferze.

Nie trzeba być sportowcem. Ważna jest chęć do ruchu i dobry czas spędzony razem.
pexels anastasia shuraeva 8795594

Czym jest
„Aktywny Senior”?

„Aktywny Senior” to program wspierający aktywność fizyczną i sportowo-rekreacyjną osób w wieku 55+. Jego celem jest zachęcanie do ruchu, tworzenie okazji do wspólnego spędzania czasu i rozwijanie lokalnych inicjatyw dla seniorów.
Nasza Fundacja realizuje działania dla seniorów w ramach programu. Informacje o dostępnych zajęciach, miejscach i terminach publikujemy poniżej.

Dla kogo
są zajęcia?

Ruch dla osób 55+
Zapraszamy osoby, które chcą włączyć więcej ruchu do swojego tygodnia, poznać nowych ludzi albo po prostu aktywnie spędzić czas.

Możesz dołączyć niezależnie od tego, czy ćwiczysz regularnie, czy dopiero zaczynasz. Rodzaj zajęć i ich poziom dostosowujemy do charakteru spotkania oraz możliwości uczestników.
pexels vlada karpovich 8940015
pexels mikhail nilov 7500663

Co będzie się działo?

Wspólnie spędzamy czas w ruchu
W ramach projektu organizujemy zajęcia i spotkania sportowo-rekreacyjne dla seniorów. Szczegółowy program zależy od harmonogramu i miejsca realizacji.
Aktywności, z których możesz skorzystać:
  • gimnastykę dla seniorów,
  • spacery lub marsze,
  • zajęcia z kijkami,
  • wspólne wydarzenia rekreacyjne,
  • spotkania integracyjne.

Co jest ważne w naszym projekcie?

Liczy się każdy krok
Nie trzeba osiągać sportowych wyników ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Zachęcamy do aktywności w swoim tempie i do udziału na miarę własnych możliwości.

Chcemy, aby nasze spotkania pomagały przełamać codzienną rutynę, dawały powód do wyjścia z domu i tworzyły przestrzeń do poznawania innych osób.
pexels kampus 7787422
pexels umutdagli 18099052

O fundacji

Fundacja Mariusza Śrutwy Polska Zdrowa i Sportowa organizuje wiele inicjatyw sportowo-rekreacyjnych
Wierzymy, że aktywność i wspólnie spędzony czas są ważne w każdym wieku.

Organizujemy działania, które zachęcają do ruchu, budują dobre relacje i pomagają seniorom aktywnie uczestniczyć w życiu lokalnej społeczności.

Najczęstsze pytania

Pytanie

Czy muszę mieć doświadczenie sportowe?

Nie. Zajęcia są przeznaczone także dla osób, które dopiero chcą zacząć regularniej się ruszać.

Pytanie

Kto może wziąć udział?

Projekt jest skierowany do osób w wieku 55+. Szczegółowe zasady udziału podajemy przy harmonogramie.

Pytanie

Gdzie odbywają się spotkania?

Miejsca i terminy publikujemy w harmonogramie. Możesz też zadzwonić do Fundacji i zapytać o najbliższe zajęcia.

Pytanie

Jak się zapisać?

Zadzwoń pod numer [numer telefonu] lub napisz na adres [adres e-mail]. Możesz też skontaktować się z Nami poprzez podstronę „Kontakt„

Projekt realizuje Fundacja Mariusza Śrutwy Polska Zdrowa i Sportowa w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki „Aktywni”, zadanie nr 1 „Aktywny Senior – upowszechnianie sportu wśród osób 55+”. Operatorem krajowym zadania jest Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej.